Рождение ребенка для женского организма не проходит бесследно. Возникает целый ряд проблем, связанных с выпадением волос, потерей зубов, набором лишнего веса и другими неприятностями.
Сегодня я начинаю серию статей, в которых расскажу, как кормящей маме оставаться красивой.
Для маленького чуда, прижавшегося теплым комочком к самому сердцу, нет никого роднее, лучше, красивее, чем мама. Но будем объективны: естественные изменения в организме во время лактации и многочисленные заботы отражаются на самочувствии и настроении. А так хочется быть самой обаятельной и привлекательной!
Наверное, каждая кормящая женщина сталкивалась с этим: в один непрекрасный момент замечаешь, что структура волос изменилась (например, вьющиеся внезапно распрямились), они быстро становятся лоснящимися, ломкими. Или вдруг начинают выпадать. Истинная причина таких проблем — гормональные изменения в организме, и пока вы кормите, то можете испытывать некоторый дискомфорт по поводу своей прически. Вероятно, свою роль играет и относительный дефицит кальция и витаминов. К счастью, явление под названием «проблемные волосы» носит временный характер и после завершения лактации исчезнет. Если вы принимаете специальные витамины для кормящих мам, успешно насыщаете свой организм кислородом на прогулках, в достаточном объеме отдыхаете и спите, проблем с волосами будет меньше. И все же несколько актуальных советов.
· Сделайте короткую стрижку: волосы легче расчесывать, они не путаются, не выпадают от собственного веса.
· Кроме того, на коротких волосах удобнее применять натуральные маски. Попробуйте следующее. Свежее куриное яйцо взбейте с половинкой чайной ложки коньяка. Намочите волосы и нанесите получившуюся массу. Завяжите голову полиэтиленовым пакетом, сверху — обычной косынкой. Через 20 минут аккуратно смойте маску. Или можно сделать маску с размоченной в теплой воде буханкой ржаного хлеба. Процедура выполняется также. Раз в неделю в течение месяца делайте маски из яйца, следующий месяц — из хлеба. Конечно, народные рецепты требуют определенного терпения и времени. Но результат будет, как говорится, налицо.
· Прекрасным средством для восстановления и укрепления волос служат касторовое и репейное масло. Совет: 2-3 чайные ложки масла смешайте с теплой водой, нанесите на грязные волосы, завяжите голову полиэтиленом, сверху наденьте шерстяную шапочку. Через 30 минут тщательно смойте масло, хорошо промойте голову подходящим вам шампунем. «Баню» из лечебного масла делайте не чаще раза в неделю в течение месяца. Мыть голову полезно бесцветной (не белой!) хной, которая сделает волосы здоровыми и пышными.
· Расчесывайтесь аккуратно, без излишнего нажима. Не пользуйтесь стягивающими резинками, обручами и заколками, тесными головными уборами.
· Во время лактации не делайте химическую завивку, не мойте голову сильнодействующими шампунями, не применяйте маски и не пользуйтесь стойкой краской для волос — в крайнем случае лишь тональной пеной!
· Мойте голову нейтральными мягкими шампунями с витаминами D, Н, группы В и др., растительными экстрактами. Если вы не решились на маски из яйца или репейного масла, вместо шампуня используйте все то же взбитое куриное яйцо (лучше один желток), свежий кефир (развести с теплой водой в пропорции 1:1), молочную сыворотку. При мытье не массируйте корни волос. Если волосы быстро становятся жирными, вместо ополаскивателя используйте отвары ромашки или календулы.
· Не доверяете народным средствам? Обратитесь к дерматологу — возможно, специалист порекомендует высококачественную лечебную косметику.
· «Исправить» прическу можно, изменив свой внешний вид — поэкспериментируйте с головными уборами, например с платками, беретками, кепи. В гостях или в детской поликлинике их не обязательно снимать.
Используя эти несложные советы, вы подарите своим волосам красоту и здоровье. А одной «проблемой» у вас станет меньше!
Как решить проблему № 2: зубы, читайте здесь...
Поговорим о проблемах № 3: грудь, здесь, №4: кожа здесь, №5:усталость здесь, №6: вес здесь
Комментариев нет:
Отправить комментарий