Помощь молодой маме

В вашей семье, наконец-то родился долгожданный малыш. У молодой мамы появился новый круг обязанностей, и каждый день превращается в «день сурка».

От такого однообразия и монотоннос­ти ежедневного уклада можно сойти с ума. Пока кроха еще слишком мал, из этого круга не выбраться. Многие женщины не справляются с таким "грузом", наступает послеродовая депрессия.

Советы для мамочек:

1. что бы не было проблем с мужем

С мужем обсуждайте ремонт в де­тской и планируйте совместный отдых (пусть он будет еще не скоро, но муж должен почувствовать, что занима­ет важное место в вашей жизни). Не бойтесь приглашать подруг в гости и ходите к ним сами. Чтобы найти точки соприкосновения, старайтесь разго­варивать на отвлеченные темы.

2. не хватает общения?!

Интернет - самый быстрый способ решить вопрос с общением. Есть ог­ромное количество различных сай­тов, форумов по воспитанию детей. Здесь вам могут оказать помощь или дать дельный совет. Но не нужно за­бывать, что это всего лишь виртуаль­ный мир и реальность гораздо инте­реснее и приносит больше эмоций, общение с машиной. Идеальный вариант, как делают многие мамочки, найти на форуме знакомых из ваше­го микрорайона и объединиться для совместных прогулок.

3. быть мамой - счастье!

Время ухода за ребенком - это не тот период, когда нужно во всем себе отказывать, терпеть и «нести свой крест». Это время, когда можно пол­ностью поменять свое окружение, приобрести новых друзей, научиться чему-то новому, заняться собой, от­крыть в себе таланты, о которых раньше и не подозревали.

4. немного разнообразия

Придумайте для каждого дня что-то неожиданное, незапланированное, что отличит этот день от остальных. Это может быть маленький неурочный подарок мужу или подруге, букетик цветов, купленный без всякого повода у старушки возле магазина, звонок бывшей однокласснице или подруге, с которой вы очень давно не общались. Иными словами, подойдет все, что угодно и доступно. Главное, чтобы дни не казались такими однообразными.

Помните: спокойная и радостная мама - это залог спокойной обстановки в доме и радостного малыша!